大雪，原本喝这些茶最养生！
饮茶时间以巳时（9-11点）、申时（15-17点）、酉时（17-19点）为最好，逐日1-2次。每人5-10克茶叶为宜。
养生要依照一局部化养生准则，依据您的生命节律和中医学体质特点“天人合一”的依据节气特点来养生！
男人8的生命节律18、28、38、48、58、68、78、88、
女性7的生命节律17、27、37、47、57、67、77。
中医学9种体质：
安然质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、干冷质、血瘀质、气郁质、特禀质。
点击“阅读原文”自测体质。
亚康健的你仅有找到本人的生命节律和中医学体质对号入座，按节气来养生。
才干准确养生。劳绩康健！
普洱熟茶合适
生命节律中
男人38/48/58/68/78/88、
女性37/47/57/67/77、
种种体质饮用。
饮茶时间以巳时（9-11点）、申时（15-17点）、酉时（17-19点）为最好，逐日1-2次。每人5-10克茶叶为宜。
1、普洱茶中含有的茶多酚可以去脂解平淡，促进机体内脂类化合物从粪便中扫除，因此喝普洱茶可到达抱负的减肥后果
2、普洱茶的将脂作用主要是指其低落血液中的胆固醇的含量，由于普洱茶中不仅叶绿素可以拦阻机体对胆固醇的消化和吸取，其含有有的茶多酚、维生素C等物质可以好效的促进胆固醇消弭体内。
3、普洱茶的将脂作用主要是指其低落血液中的胆固醇的含量，由于普洱茶中不仅叶绿素可以拦阻机体对胆固醇的消化和吸取，其含有有的茶多酚、维生素C等物质可以好效的促进胆固醇消弭体内。
4、普洱茶中所含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质均为低落血压的好效物质，此中以茶多酚为例，其可直接作用于毛细血管，改良毛细血管功效能；可以分明克制血管告急素I转化酶活性，低落血压。
5、普洱茶中所含有的儿茶类化合物、维生素C、及维生素E均有抗朽迈的成效，并且普洱茶中所含有的氨基酸和多种微量元素对反抗朽迈也有着一定的成效。
6、普洱茶中所含有的儿茶类化合物、维生素C、及维生素E均有抗朽迈的成效，并且普洱茶中所含有的氨基酸和多种微量元素对反抗朽迈也有着一定的成效。
2016年火爆的“小青柑“普洱茶更是带来了一种养生茶的风行大江南北的势头。
小青柑果皮含有黄烷酮因素，具有杀菌、消炎炎、抗HIV病毒、抗诱变、抗氧化等诸多生物药理活性。
【小青柑】青皮性微温，是一味养生的良药，陈皮中的苦味源于挥发油中的柠苦素，具有“化痰、润肺、理气的成效，同时另有消积化滞、健胃、保护心血管等成效”。
熟茶颠末渥堆发酵后，茶多酚、茶碱类物质变小，粘性、温热物质增长，对胃有精良保护作用，发酵后，茶叶所含的维生素C也成倍增长，对提高人体免疫体系功效发扬紧张的作用。
可以降脂，降压，防治动脉硬化，防备便秘，利尿，养胃，养颜……乃至减肥的后果也要略强于生茶。由于它养身，保健与一身在日渐寒凉的季候，来一泡“小青柑”吧。
饮茶时间以巳时（9-11点）、申时（15-17点）、酉时（17-19点）为最好，逐日1-2次。每人5-10克茶叶为宜。
1.缓解支气管炎和支气管哮喘
大麦芽碱也是小青柑含有的另一因素，可以松弛支气管平滑肌、紧缩血管、血管加压、升血压和兴奋中枢之效，可用于缓解支气管炎和支气管哮喘。
2.克制肿瘤，癌细胞增生
小青柑属于新会茶枝柑的未成熟果实，表皮含有多甲氧基黄酮，能抗肿瘤细胞增殖，如骨髓癌细胞，淋巴癌细胞，卵巢癌细胞，前线腺癌细胞及扁平癌细胞有克制增殖的作用，这类黄酮经过改动癌细胞的细胞膜和酶以及信号传导机制干扰其DNA复制，卵白质构成而起作用。
3.抗真菌作用
由于小青柑含有桔皮素因素，而桔皮素具有抗真菌作用。体外可克制亚性肿瘤细胞增殖，可克制嗜碱性细胞组胺开释。关于平滑肌的紧缩亦有克制造用。
4.醒脑提神,美白肌肤
小青柑果皮中所含的酚酸能杀菌，还可以使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤.、清热解火、滋阴养颜。对女性伙伴作用分明。与清茶一同喝可以提神变小疲劳的成效。
5.抗病毒作用
柑橘类植物广泛含有柠檬苦素，而新会小青柑的含量愈甚，具有抗病毒作用及其他多益生物活性。
6.促进推陈出新
川陈皮素有抗血细胞凝集、抗血栓构成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶和抗癫痫作用，是碳水化合物代谢促进剂，而小青柑果皮中便含有川陈皮素。
7.缓解支气管炎和支气管哮喘
大麦芽碱也是小青柑含有的另一因素，可以松弛支气管平滑肌、紧缩血管、血管加压、升血压和兴奋中枢之效，可用于缓解支气管炎和支气管哮喘。
8.改良影象停滞
实用于良性影象停滞，可明显改良AD患者认知功效、举动和心境停滞。对智慧患者和脑器质性病惹起的影象停滞亦有改良作用。
9.降脂减肥
外洋研讨发觉辛弗林主要作用为氧化脂肪、减肥。因此，辛弗林常用为减肥药物中的好效因素。
茯茶合适
生命节律中
男人38/48/58/68/78/88、
女性37/47/57/67/77、
种种体质饮用。
饮茶时间以巳时（9-11点）、申时（15-17点）、酉时（17-19点）为最好，逐日1-2次。每人5-10克茶叶为宜。
茯茶属六大茶类中的黑茶中特征产物，是后发酵茶，也是全发酵茶。原本是东南，哈萨克，蒙古等游牧民族地区特需商品。因在伏天加工，故称伏茶。以其功效相似土茯苓，美称为茯茶、福砖。由于系用官引制造，交给官府贩卖，又叫官茶、府茶。
黑茶是六大基本茶类之一，属于后发酵茶，可以随时间的推移徐徐的陈化、香醇，有助消化减肥和增补各种维生素、微量元素等。
黑茶总是和边销茶这个称呼接洽在一同，这是由于黑茶大多销往东南、东北市场，其饮用人群主要是食用牛肉、羊肉、奶酪等高脂肪食品和短少蔬菜、水果等高维生素、微量元素的内地少数民族。
在黑茶类中，茯茶、藏茶、普洱等都不休主销内地地区，以是也被称为边销茶，但边销特性最分明的要数茯茶，它被成为“丝绸之路上的奥秘之茶”，在要地不为人知。
茯茶作为黑茶中的贵子，最与众不同的就在于此中具有的“金花”因素。
所谓“金花”，就是在质料的加工中经过发花这么一道特别的步骤，专门在黑茶的砖块中培养一种叫做“冠突散囊菌”的冠突曲霉物质，俗称为金花。
金花干嗅便具有一种黄花的淡淡的幽香味道，而将带有金花这种特别菌类的茯茶泡饮时，那种花香变融入茶汤之中，化作茶的味道而愈加醇厚微涩，清纯不粗、口感强壮。
固然，金花还可以好效地促进调治推陈出新，起到保健和病理防备作用。因其药效有如土茯苓，加上茯茶的口感特别，并以“茯”字定名，因此有人误以为茯茶中有茯苓的因素，但实则是金花的菌花香和其共同的药理作用。
1、茶多糖降血糖
2、茶多糖降血脂
3、茶多糖抗血凝、抗血栓作用
4、茶多糖提高免疫功效
假如您养生准确的话，3个月体质会向好的朝向变化，发起您3个月重新测试体质。
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