黑茶的利益这么多，平常养生保健的佳品，如今天天一杯还来得及！

茶叶品种纷多，六大茶类之一的黑茶是较为被人们所熟知的一种，因制品茶的外表呈玄色，故得名。黑茶有很多的利益，是平常养生保健的佳品。我们今天就来瞧瞧黑茶都有些什么利益！

养分代价

黑茶中含有较丰厚的养分成份，最主要的是维生素和矿物质，别的另有卵白质、氨基酸、糖类物质等。

助消化解油

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调治脂肪代谢，咖啡碱的兴奋作用更能提高胃液的分泌量，从而增长食欲，协助消化。别的，黑茶还能改良肠道微生物情况，具有顺肠胃的功效。

降脂减肥

血脂含量高，会使得脂质在血管壁上堆积，因此惹起动脉粥状硬化和构成血栓。黑茶具有精良的降解脂肪、抗血凝、促纤维卵白原溶解作用。明显克制血小板会萃，还能使血管壁松弛，增长血管好效直径，从而克制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的构成。到达降压、硬化血管，防治心血管疾病的目标。

抗氧化

黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的繁复类黄酮等都具有扫除自在基的功效，因此具有抗氧化、延缓细胞朽迈的作用。

杀菌消炎

黑茶汤色的主要构成因素是茶黄素和茶红素。研讨标明，茶黄素不仅是一种好效的自在基扫除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有分明的抗菌作用。

利尿解毒

黑茶中的茶多酚不仅能使烟草的尼古丁产生沉淀，并随小便消弭体外，并且还能扫除烟气中的自在基，低落烟气对人体的毒害作用。关于重金属毒物，茶多酚有很强的吸附作用，因此多饮茶还可缓解重金属的毒害作用。

品茗可要记得喝热的喔！饮用凉茶不仅无法了解茶的共同风味，乃至约莫对肢体形成损伤。记取了！（图文泉源：网络综合）