春节后，肠胃不适怎样办？“一茶”可帮助，无碍试试

春节时期，大鱼大肉吃多了，很多人会显现肠胃不适。

这时分，中国老百姓饭后寻常都市泡上一壶茶，来消食解腻。

不外，茶的品类可不少，毕竟喝哪一种最切合？底下小编就来和各位说一说吧~

解腻消食，首推黑茶

一切的茶，基本上都有一点解腻消食的作用。依据察看，寻常以为黑茶的解腻消食后果要更好一些。黑茶的口感比力醇和，对胃的兴奋较小，相宜喝的人比力多，喝的量也可多一点。

不像绿茶，苦味较重，也偏寒凉，对胃部兴奋较大。

那毕竟什么是“黑茶”呢？哪些茶属于“黑茶”呢？

黑茶是一种后发酵茶，发酵水平比力高。其代表品种，主要有云南普洱茶（熟茶）、湖南黑茶、广西六堡茶、湖北老青砖等。

如今，除了传统的茶叶茶，不少潮水养生茶也很火。去餐厅用饭，都市提供苦荞茶、大麦茶等，也能消食。

别的，大麦不仅能消食解腻，还能富含膳食纤维、维生素等对人体多益的物质。因此，各位饭后也可以泡杯苦荞茶、大麦茶喝，消食解腻。

但是必要注意的是，并非各位都相宜品茗消食，以下几类人要慎品茗——

1、脾胃不佳、有胃病的人

脾胃不佳的人并不是不克不及品茗，而是要选对合适本人体质的茶。

体热的人无碍选择偏凉性的茶，好比绿茶、菊花茶。体寒的人则可以选择偏温性的茶，好比红茶、普洱茶。

但假如有严峻胃病，或经医生诊隔相对不克不及品茗的，照旧要乖乖恪守医嘱。

2、白叟

白叟脾胃多健康，品茗要过量。

别的，也不发起白叟喝浓茶，以免影响就寝。

3、小孩

小孩正处在生长发育阶段，原本就容易缺铁。若常常品茗消食，茶中的鞣酸会与铁元素团结，拦阻于孩子肢体对铁的吸取，久而久之，容易形成缺铁性血虚。再者，茶中的咖啡碱含量较多，容易使孩子过分兴奋。