吃火龙果便血，吃橘子会变小黄人？真的！这些食品也会让你“变色”

某天，一伙伴在微信上猖獗召唤小薇：

“小薇，我居然便血了！”
“怎样办？是痔疮、胃出血……照旧肠癌”
“我这么年轻，我还不想死啊！”

还没等小薇反响过去，就又收到她的信息：

“等等，我昨晚仿佛吃了2个红心火龙果，呃，没事了。”

但是，小薇伙伴这种由于吃了某种食品，就招致分泌物（粪便、尿液）正常变色的情况，并不是个例。生存中另有很多食品能让我们的分泌物（以及肢体），产生神奇而正常的改动，一同随小薇来长长见地~

拉出“带颜色”的便便，不必慌

不仅是火龙果，其他食品如猪血、南瓜、紫薯、奥利奥、抹茶等等食品，都可以让分泌物“染上”食品原本的颜色，好比：

猪血、奥利奥——拉黑便
南瓜——拉黄便
抹茶——拉绿便

那为什么会拉出“带颜色”的便便呢？要分两种情况分析：

1、红心火龙果、南瓜、奥利奥、抹茶等食品

主要是由于这些食品中含有不被肢体吸取的色素类物质，以红心火龙果为例：

红心火龙果含有多量的甜菜红素，这是一种水溶性的生物碱类色素。一局部甜菜红素会进入血液，颠末肾脏随着尿液消弭，另一局部则直接进入大肠，变成赤色的便便。

2、不外，吃血制品拉黑便的缘故就有些不同：

血制品中铁元素丰厚，但这些铁元素进入人体后并不克不及完全被我们吸取，多余的就会在肠道天生玄色的“硫化亚铁”，消弭的便便就是玄色的了。

这种由于“色素”的影响，拉出的带颜色的便便，不必担心，是正常的，过个1~2天就能规复正常。但是扫除了饮食的要素，粪便和尿液的颜色却产生了特别改动，小薇就得发起你到病院看看了。

一看皮肤变黄，很多人的反响是：肝约莫出成绩了。但如果吃多了某种食品，招致的皮肤变黄，那就不必担心，好比当橘子吃多的时分。

由于橘子富含胡萝卜素，如果吃多了，过多的胡萝卜素就会进入血液，让皮肤变黄，医学上称之为橘黄症，学名胡萝卜素血症。

Ps：如果由黄疸惹起的皮肤变黄，眼白（巩膜）也会展现黄色，同时还常有腹胀、腹痛、食欲不振、恶心等消化道症状。

一句话总结就是：胡萝卜素吃多了。等血液中的胡萝卜素代谢完，肢体的皮肤就能规复正常。

Ps：富含类胡萝卜素的食品，也能惹起橘黄症。

除了橘子外，橙子、南瓜、胡萝卜等橘黄系食品，以及西兰花、菠菜等包涵色食品，由于富含胡萝卜素或类胡萝卜素，吃多了也能让皮肤变黄。

固然，都是在吃多的情况下，平常正常食用这些食品，不必担心皮肤颜色会产生改动。那吃几多才算多呢？以橘子为例，短时间内吃3斤以上，才有约莫。

最初，不得不提的是

生存中有些食品，我们吃进入啥样，拉出来……照旧啥样。

金针菇就是此中的典范，但但是，菌菇类物质如平菇、香菇等，也具有相反的特质。

主要是由于菌菇类物质含较丰厚的不成溶膳食纤维——真菌多糖，不仅能耐受得了胃酸的溶解，肠道里的种种酶也对它们无计可施。

于是，在促进肠道蠕动的同时，这类食品能敏捷“穿肠而过”，然后坚持原样，被消弭体外。

Ps：固然看起来是原样，但是这些食品中本身含有的其他养分素，如卵白质、维生素等照旧会正常被消化吸取的。

同属于See you tomorrow 系列的，另有玉米、黑木耳、韭菜、火龙果和猕猴桃的籽等等，也是由于它们富含不成溶膳食纤维，一旦我们咀嚼不富裕或是吃得量大，那么，第二天或隔天，就会在便便中看到它们曼妙的身影。

另有哪些食品

能让我们的肢体产生神奇但正常的厘革呢

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