普洱茶泡菊花和西洋参，塑出斑斓身体

常常听女性伙伴说，本人又胖了，该减肥了等等，但是一点也不胖。这种过分而乱来标减肥，或是减肥办法不妥，只能侵害康健，为了身体的苗条而让肢体处于亚康健形态，因小失大。固然，体重凌驾标准体重很多的人，无论男女，都应该减肥。由于瘦削可招致多种疾病，是康健的一大隐患。以是说，减肥应该因人而异，封建的安分守纪的减肥。

底下我们为您先容一款茶饮，菊普参茶。它能宁静无反作用的减肥瘦身，并能强身健体、滋养容颜。是减肥瘦身的佳饮。

菊普参茶的冲泡办法：

质料：

普洱茶十克、杭白菊五克、甘草三克、枸杞三克、西洋参片三克

做法：

1、将普洱茶用沸水洗濯一次。

2、将上述质料一同放入锅中，加六百毫升水煮沸。

3、煮沸后再改小火煮十分钟。

4、关火后，将茶汁滤出，待温热后即可饮用。

成效：

1、普洱茶：有明显的减肥瘦死后果。有低落胆固醇、提高免疫力、防癌抗癌、降血脂的成效。

2、杭白菊：性微寒，味甘苦。有解毒清热、清肝明目和消炎的成效，能治高血压、偏头痛、急性结膜炎等症。

3、甘草：性平、味甘。同蜂蜜同功。有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓解疼痛、和谐诸药的成效。关于脾胃健康的人有疗效。

4、枸杞：有补肾益精、润肺止咳、养肝明目、补血安神的成效。

5、西洋参片：性凉，味甘辛。含有丰厚的氨基酸、种种维生素、挥发油、多种人参皂甙。有平埋头神、消炎、提高影象力、降血脂、改本心肌缺血、提高免疫力、强身健体的成效。

口感：茶汤红亮，闻起来幽香怡然，味道苦涩。

tips:

1、请选用优质普洱茶。劣质的普洱茶喝后对肢体有侵害。

2、普洱茶属发酵茶类，以是必必要用热水冲洗一到两次，这种利用也称为洗茶。洗后的普洱才干冲泡入口。

3、腹泻的人，不宜饮用此茶。