经期可以喝普洱茶吗？

经期可以喝普洱茶吗

由于普洱茶属于发酵过分的黑茶，有一定药效，对经期女性来说不宜多喝。以下为经期不宜喝普洱茶的缘故：

普洱茶成效很多，有较高的养分代价。常喝能调停肢体情况。但是女性在生理周期不发起喝普洱茶。每个月经期来暂且，都市斲丧不少体内的铁质。这个时分女性伙伴应该多吃蔬菜水果来增补铁质。

茶叶内含有50%以上的鞣酸会拦阻肠粘膜对铁质的吸取。减小铁质的吸取水平。因此在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的征象。拦阻于肢体康健。

并不是女性在生理周期仅不克不及喝普洱茶，在茶叶内(除局部花茶)含有50%以上的鞣酸，都市拦阻肠粘膜对铁质的吸取，另有不少茶是女性不克不及喝的，因此在经期一定要牢记。别的，需注意女性除了在生理周期外，在孕期，临产期，哺乳期，更年期也不宜品茗，这些周期都市对肢体形成不同水平的损伤。 （图片泉源：视觉中国）