不应喝的茶不要乱喝！快看看你合适喝哪种茶？

“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”

对中国人来说

品茗养生是传播了几千年的传统

品茗要讲茶道，还要讲体质

每一局部的体质不同

相宜的茶也不同

茶也分寒性与热性

1

绿茶：性味寒苦

绿茶是没有发酵的茶，龙井、碧螺春、雀舌都属于绿茶。由于其性味而微寒，味略苦，以是合适胃热者饮用，脾胃虚寒者则不宜过多饮用。

别的，冬天饮用绿茶容易形成胃寒，还约莫影响食欲。炎天炎热时，喝绿茶恰好取其苦寒之性，以消暑解热、生津止渴。

2

黄茶：性凉微寒

黄茶为轻发酵茶，君山银针、温州黄汤、霍山黄芽等都是黄茶的主要品种。黄茶性凉微寒，合适胃热者饮用。

与绿茶清冷和红茶温热的性味比拟力，黄茶类的性味特性居于两者之间，平凡人几乎都合适。

3

白茶：性清冷、平稳

白茶因其成茶外表披满白色茸毛，呈白色隐绿，故名白茶。主要品种有白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉。

白茶其性清冷、平稳，味甘美，能降火去燥，但没有绿茶寒凉。炎天饮用有退热降火之成效，为炎天佳饮。

4

乌龙茶：不寒不热

乌龙茶别名青茶，既有绿茶的幽香，又有红茶醇厚的味道。介于绿茶、红茶之间，不寒不热、辛凉甘润，能扫除体内积热。合适秋日饮用，可缓解秋燥。

5

红茶：性温热

红茶温中暖胃、散寒除湿，具健胃的成效，可驱寒暖身。红茶还具有养肝护肝的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。

它特别合适冬天饮用，可补益肢体、善蓄阳气、生热暖腹，从而加强者体对冬天气候的顺应才能。

6

黑茶：性偏温醇

黑茶是我国特有的茶类，有云南普洱茶、湖南茯砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶等。黑茶药性味苦甘、安然，既能清火又能温胃散寒。

临床常用来醒脾健胃、解平淡、降血脂、降胆固醇等。由于其性偏温醇，相宜大大多人群，但不太合适阴虚内热的人。

7

花茶：性温

花茶具有芬芳辛散之气，可提神醒脑，令人精力奋发、心境愉快。春困之际宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温，春饮花茶可分发冬天积郁于人体之内的冷气，促进人体阳气生发。

什么体质喝什么茶

快来看看你合适喝哪种茶？

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【本期编纂：李峥】

泉源：生命时报及网络

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