戒不掉烟？喝普洱茶可以扫除烟毒！

很多有烟瘾的伙伴，明知吸烟不利康健，但是又没有充足的自控力去戒烟 。但是饮茶、尤其是饮普洱茶是您减小吸烟危害的最好办法。由于普洱茶中富含的茶多酚、维生素C等因素对香烟中所含有的种种不利物质有降解的作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不休排除，经过尿液、粪便消弭体外。吸烟者常饮普洱茶，主要有四大利益。

郭子剑，国度一级评茶师、天下茶文明交换协会副会长、“普洱教父”白水清嫡传弟子。1998年到云南学茶，18年来遍访六大茶区，师从普洱教父白水清，与邹炳良等名家交换学习，并在多年制茶、藏茶、品茶实践中积累了丰厚履历，都分享在“只见普洱”群众号上。如今，郭教师又有一个新的身份，成为“只见普洱”淘宝店掌门人。

一、可以减小吸烟诱发癌症的约莫性

痛饮普洱茶有防癌抗癌的作用。茶叶中的茶多酚能克制自在基的开释，控制癌细胞的增殖。自在基是人体在呼吸代谢历程中，在斲丧氧的同时产生的一组不利“渣滓”，它几乎是形成基因变异、招致癌症的紧张缘故，而吸食香烟是自在基的产生剂。茶叶中的茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自在基的强克制剂。它可以克制由于吸烟惹起的肿瘤产生。尤其是普洱茶中的茶多酚扫除自在基的才能较强，它们对超氧阴离子自在基具有很强的扫除效应。南京中山肿瘤研讨所经实验发觉，茶多酚进入人体后能与致癌物团结，使其分析，低落致癌活性，从而克制致癌细胞的生长。

二、可以减小吸烟惹起的辐射沾染

据外洋一些威望研讨机构的研讨职员测算，天天吸30支烟的人，他的肺部在一年内取得香烟中放射性物质的辐射量相当于他的皮肤在胸腔X光机上透视了约莫300次。而饮茶能好效制止放射性物质侵入骨髓并可使锶90和钴60敏捷消弭体外，茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减小辐射对人体的危害，对造血功效有明显的保护作用。

三、可以增补吸烟所斲丧的维生素C

吸烟可以促使人体血清中的维生素C与烟雾中的一氧化碳、亚硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物团结，进而变化为无毒化合物或非渐变物质消弭体外，使得人体内维生素C含量大大变小。而维生素C具有抗氧化作用，可克制氧自在基的天生，使人体细胞免受侵害。普洱茶叶中的维生素C含量最为丰厚，沏茶时，维生素C的浸出率高达80%以上。吸烟者饮茶，可以摄取到较多的维生素C，完全可以增补吸烟形成的维生素C的不敷，以坚持人体内产生和扫除自在基的动态均衡，加强者体的反抗才能。

四、可以避免吸烟惹起的白内障

封建研讨发觉，吸烟正成为危害眼睛康健的大敌，会促发白内障。吸烟的人患白内障的约莫性是不吸烟人的2倍。加拿大封建家发觉，白内障是由于人体内氧化反响产生的自在基作用于眼球的晶状体所致，而茶叶中的茶多酚分析产生的具有抗氧化作用的代谢物可以制止人体内产生自在基氧化反响的产生。

但凡白内障患者，其血浆中的胡萝卜素浓度屡屡很低，而茶叶中的含有比寻常蔬菜水果高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅有避免白内障、保护眼睛的作用，同时另有防癌、抗癌、抗尼古丁、解烟毒的作用。吸烟者饮茶对保护视力是有极大利益的。

茶文明汗青久长、源远流长而普洱茶更是体现了这一方面，正所谓“好酒不怕巷子深”，而好茶相反经得住时间的磨练。眷注“只见普洱”群众号了解更多关于怎样保藏、保存、选购普洱茶;更有国度一级评茶师、普洱教父白水清嫡传弟子郭子剑教师每周灵识你问我答栏目为你解惑。让你的普洱茶经得住时间磨练而又不失其代价!统统尽在“只见普洱”。