入冬先胖3斤？3杯瘦身水，轻松刮油减脂

烧烤、涮肉是冬天最受接待的美食节目，也是最容易会萃脂肪的烹调办法。

俗话说：每逢秋冬胖三斤，一入严寒季候，吃货伙伴们就开头一块狂吃狂吃狂吃，烧烤、涮肉那几乎天天深夜为伴啊！若再开个深夜美食直播，完全忘乎以是，基本就是停不下去的节奏，想固然的肥肥肉肉便绝不客气兼死皮赖地要粘着你过冬了。

想要挣脱肥肥肉肉的胶葛么？那就选择喝这3杯瘦身水，让你在冬天轻松到达刮油减脂的作用，美出属于本人的冬日靓丽！

<1> 柠檬茶

柠檬的酸甜幽香，从来是美颜界的宠儿。它榨汁入菜可去油去腥；切片敷脸可美白养颜。但在冬天，最合适也最具成效的就是汁水共同蜂蜜，用温水冲服，不仅可以助饭后消化，还能起到消脂美白、润泽肺腑的作用。

<2> 山楂茶

众所周知，山楂具有健胃消食、低落血压的功效，但是它还能起到降脂减肥的作用，你们又可否知晓？山楂所含的解脂酶关于富含脂肪的实物具有精良的消化作用，能好效促进胃液分泌，大大提高消化才能，对宠爱吃肉的伙伴们尤为合适。

<3> 黑茶

干系于绿茶、红茶，“黑茶”各位应该比力生疏，固然生存中仿佛不常听闻但但是我们都有所见，好比藏茶、普洱茶等都属于黑茶的一种。黑茶具有神奇的减肥成效，特别关于神经较为活泼的人来说，不消一周体重就会有所减小，可谓是冬天减肥饮茶两不误。