普洱茶睡眠(喝普洱茶的注意事项)

喝普洱茶的注意事项

1、不要空腹喝

普洱茶浓茶普洱茶中含有多量的咖啡碱和茶碱,空腹品茗容易招致“醉茶”,显现肠胃不适、手脚疲劳、心不在焉等症状。以是,不要空腹喝普洱茶,尤其是浓茶。清早起来,空腹的时分喝点淡盐水、蜂蜜水,才是最公道的减肥清肠办法。

2、新茶尽力少喝

普洱茶新茶的后发酵时间比力短,咖啡碱、活性生物碱含量较高,容易兴奋神经体系和肠胃粘膜。以是,新茶尽力少喝,偶尔尝尝鲜是可以的。买回家的普洱茶新茶最好先在家安排两三个月,不仅口感风味更佳,对肢体的影响也降到了最低。

3、饭前饭后不克不及多量品茗

不要在饭前和饭后喝多量的普洱茶,茶叶中含有鞣酸和茶碱,会对人的消化体系有所影响。准确的品茗时间,最好是在饭前和饭后最少半小时,最好喝淡茶,不要喝太浓。如此品茗才是最康健的。

4、睡前不喝

重生茶夜晚9点今后不要喝普洱茶了,不然会精力兴奋,影响就寝;同时还会增长肾脏的负荷,长出丢脸的眼袋。

5、特别时期不喝

茶普洱生茶的茶性较寒,女性在特别时期,即“经期、孕期、哺乳期”的时分尽力少喝,吃药的时分也不克不及喝。 (泉源:通州区卫生康健委)

泉源: 北京12320在倾听

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