品茗的3个最佳时间 黑茶冬天喝最合适

中国人品茗已有几千年汗青，作为生存中的稀有饮品，茶味清新浓艳，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。固然各位都爱喝，但不一定各位都市在准确的时间和季候品茶。可以说，喝不佳，不仅起不到保健作用，还约莫招致胃寒腹泻、失眠等不良影响。特邀中国中医学封建院研讨生院传授杨力和中国农科院茶叶研讨所副所长江用文，帮您消弭最佳的品茗养生时间表。

早上9点一杯花茶。杨力发起，人一天喝3杯茶最切合。第一杯是早茶，合适早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最紧张的。早茶最宜选花茶，花茶颠末二次加工，殽杂了鲜花的浓厚和新茶的幽香，可以芬芳醒脑，对一天精力都有提升作用。但要注意，失眠人群不合适饮用花茶，不然会形成更严峻的就寝停滞，过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适实用盖碗瓷杯冲泡，不重申赏茶，而考究品香。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精力奋发。