想喝普洱茶协助减肥，应该注意什么？

1、量要大：有的人喝普洱茶喜好只放一点点，一泡三四克，茶味很淡！普洱茶中最好效的减肥因素是茶多酚中的脂肪分析酶，含量极度微少，假如一沏茶叶没有放10克以上，很难有什么后果。

2、时间要对：普洱茶饭后一小时喝最好，既能分析平淡，又能促进肠道活动增速消化。喝普洱一定要细尝慢品，一小口一小口的喝。夜晚九点今后就不要再喝了，容易损伤肾脏。

3、调停生存办法：喝普洱茶容易饿，要是一饿就管不住嘴的胡吃乱喝，就算普洱是灵丹仙丹也拯救不了你的体重。

平日还要多活动，散安步，跑跑步。（泉源：都城医科大学从属北京交情病院）

泉源： 北京12320在倾听