二十四节气·惊蛰丨惊蛰寻味，开春滋补佳品

二十四节气

传统节气

惊蛰

— 微雨花卉新 一雷惊蛰始 —

蠢，多不佳听啊，

但是这个字一点都不傻，还相当机敏。

春天来了，冬眠一冬的小虫子从温润的土壤里清醒过去，

兴奋的松动肢体，春天就是摩拳擦掌的容貌。

《说文解字》里说：“蠢，虫动也”，

惊蛰，就是如此一个生动的节气，

唐代墨客韦应物在诗里形貌：

微雨众卉新，一雷惊蛰始。田间几日闲，耕作自此起。

立春、雨水、春分、明朗、谷雨，个个都温润暖和，

仅有“惊蛰”，带着点静静无闻的气势，铿锵上心、轰轰隆隆惊醒了天地万物。

1

惊蛰三候

一候桃始华：“桃之夭夭，灼灼其华。”桃花在枝头开头盛放，美丽娇俏之态，好似春天这般可喜可亲，桃花在我国的文明里，意味春天，恋爱与抱负天下。

二候仓庚（黄鹂）鸣：黄鹂是春天的使者，更是一位集作词作曲演唱的各位。

三候鹰化为鸠：雄鹰的身影散失在天涯，只闻声斑鸠柔和的鸣叫。

它是云云高调，用“春雷始鸣”宣告“盛夏已去”，

用“草木萌动”化解“千里冻土”，

用“蛰虫初醒”唤起“万物生灵”，

用“天气回暖”孕育“春色喷薄”，

用“桃花初绽”预告“十里芳菲”……

这些冷艳刹时，不是一挥而就的高光，而是笨拙低调的冬眠，

春天，不是一条捷径，而是三季的洗礼与铺垫，

我们一同笨笨的坚持，做个“蠢”人，春天都眷顾。

2

做个“蠢”人，敢当敢为

惊蛰，一改立春的温婉，雨水的蜜意，

惊蛰始，春已至。

桃树彻底醒了，抖擞着精力，伸展着统统的约莫。

有没有雷不一定，但这一机敏，是贯彻的，

无论缘故是暖阳照旧细雨，春天准期而至，发展势不成挡。

你会发觉，春天最爱眷顾不畏天地的，春天，也绝不会孤负坚持不懈的，

只需你敢当敢为，春天定会助你。

3

做些“蠢”事，日拱一卒

随着节气去养生，日拱一卒，功不唐捐。

1.注意保暖

惊蛰时节，“倒春寒”征象还在持续，“春捂”还很紧张。尤其是老年人，肝气繁茂易发怒，要及时调停心情，坚持平心静气，不妄动怒气。

2.警惕“春困”

惊蛰事后，气温渐渐上升，春困来袭。梳头、踏青、放鹞子，慢跑都是平和愉悦的缓解之道。

3.平淡饮食

惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益性情，令五脏安静。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食品。“惊蛰吃梨，一年不疲”，梨味甘性寒，生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴，有润肺止咳、滋阴清热之效，与陈皮、白茶共煮口感更佳。

每年三月中旬到四月初，

蟹小姐的安吉白茶，茶树蓬面每平方米到达10-15个标准芽为开采期，

分批次早采、嫩采、勤采、净采，一芽一叶，芽叶成朵，轻重匀称。

蟹小姐即食辽参，

四年足龄，深海底播非人工养殖，

源自北纬39°黄金海疆，配方干净，宁静无添加。

惊蛰养生，提升免疫力，逐日一根参，康健好肢体。

四时有序，万物偶尔，

过往的冬眠都是在为如今蓄力。

天道酬勤，力耕不欺，不负春意，不负本人，

愿我们抖擞精力，与草木生发，奔赴各自的万水千山。