白茶的20种保健成效

1、安稳牙齿

茶叶中含氟量较高，这对防备龋齿，护齿、坚齿，都是多益的。

2、防辐射

茶叶中的脂多糖具有防辐射成效。吸取放射性物质锶90和钴60毒害的才能

3、降血压

白茶含有丰厚的维生素ｃ，维生素ｃ可使胆固醇从动脉壁移至肝脏，低落血液中的胆固醇浓度，同时可以加强血管的弹性和浸透才能。白茶中所含的茶碱类物质能扩张血管，使血液流畅，有利于低落血压。

4、保护视力

白茶中含有丰厚的维生素a原，被人体吸取后，能敏捷转化为维生素a。维生素a是构成视紫红质的紧张质料，能使眼睛在暗光下看东西更清晰，防备夜盲症和干眼病。

5、解毒、抗癌

绿茶中的多酚类化合物可以对一种到场特定癌症构成的分子起到克制造用。美国生化学家洛德克博士公布了他对白茶抗癌研讨的结论：白茶比别的种茶类抗渐变动好效，实际上提示白茶比绿茶和红茶更具有抗癌潜力。

6、瘦身

英国一份养分观察后果体现，长时享用中午茶的女人更苗条据了解，茶含有脂肪酸除脂解腻。

7、防口腔异味

茶叶中所含的单宁酸具有杀菌作用，能制止食品渣屑繁衍细菌，从而好效地避免口腔异味。

8、长命百岁

茶叶中微量元素锰、锌、硒，维生素c、p、e及茶多酚类物质，能扫除氧自在基，克制脂质过氧化，因此常常饮茶确有一定长命百岁之功。

9、医治粉刺

绿茶具有抗菌、消炎和变小激素活动的作用，成了医治粉刺的上佳选择。

10、明目

茶叶中的维生素c等因素，能低落眼睛晶体浑浊度，常常饮茶，对变小眼疾、护眼明目均有积极的作用。

11、抗朽迈、抗氧化

茶中维生素e是一种抗氧化剂，可以制止人体中脂质的过氧化历程，因此具有抗朽迈的效应。白茶的黄酮含量也很高，而黄酮具有极强的抗氧化后果。

12、护肝

茶叶中维生素k的含量约每克成茶300～500国际单位，维生素k可促进肝脏构成凝血素。

13、降血糖

茶叶中几种多糖的复合物和茶叶脂质组份中的二苯胺，具有降血糖的成效；饮白茶还能医治糖尿病。外洋的医学机构研讨以为白茶中含有一些人体所必需的活性酶，这些酶可以促进脂肪分析代谢，好效控制胰岛素分泌量，分析体内血液中多余的糖分，低落血糖水平，促进血糖均衡，从而好效地防备和医治糖尿病。

14、克制心血管疾病

茶多酚，有助于使这种斑状增生遭到克制，使构成血凝黏度加强的纤维卵白原低落，凝血变清，从而克制动脉粥样硬化。

15、反抗病毒菌

茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有分明的克制和杀灭作用。美国纽约佩斯大学的斯奇分伯博士的最新研讨，研讨结论如下： 白茶提取物约莫对招致葡萄球菌影响、链球菌影响、肺炎和龋齿的细菌生长具有克制造用。 白茶提取物对人类致命病毒具有反抗后果。

16、美容护肤

茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能扫除面部的平淡，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，变小日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等成效。

17、醒脑提神

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，加强壮脑皮层的兴奋历程，起到提神益思、清心的后果。

18、助消化

茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以协助消化，加强分析脂肪的才能。

19、提高免疫力

2003年第8期《茶叶信息》杂志摘译了美国《美国封建院学报》的报道，哈佛大学医学院的布科夫斯基博士发觉，喝白茶能使人体血液免疫细胞的干扰素分泌量增长5倍。

20、降血脂

白茶具有抗凝和促进纤溶作用，能改动高凝形态，且没有寻常抗凝药物的反作用，对降血脂防备脑血管病具有明显作用。

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