喝了很浓的茶后果太兴奋了，咋办

那就兴奋呗，没有办法，攫取第二天夜晚睡得更好

为了让我的内容看着不太水，那我就延伸做几项科普~

1、喝太浓的茶，饮茶过量的后果

本人本人，茶商一只。

每年春茶上市都得品很多新茶。那以为。。。

横竖就是不休地喝浓茶。

夜晚躺在床上，累死累活跑山头一天，肢体十分疲劳。

但是大脑报告我不克不及睡，大脑想去蹦迪。

清早4点，分外清醒。

胃抽抽~咕噜咕噜

上火，嘴唇干裂

不晓得吧，刚做出来的新茶，绿茶。喝多了是会上火的

并且不是个例，放眼望去，各位都一样。

2、为什么有的人品茗跟没以为一样？不提神也不会睡不着？

每一局部体质不一样。

家父基本上夜晚8点都市搞一杯茶喝，上床就睡着那种。

有的客户，年岁大的，天天喝浓茶，不喝睡不着~

而有的伙伴，喝一口奶茶夜晚就别想睡觉了~

3、假如想夜晚睡好觉，又想品茗应该怎样办？

尽力中午4点后，别品茗。

平常品茗宜少放茶叶，喝平淡的茶

代表品种：黄山毛峰、安吉白茶等

以上