常常饮茶利益多，一张图报告你：什么样的体质，合适喝什么样的茶

什么最能代表中国，那固然是“茶”。

在风行举世的饮料中，东方有咖啡，而中国有茶。茶文明提高至今，以前渐渐成为国人的生存基本办法，闲谈休整的时分烹煮一杯茶，真实美哉。

但是你晓得吗？

茶有茶性，人有体质。仅有喝到了合适体质的茶，才更能发扬茶叶的保健代价，了解茶叶的风味。

中医学以为，人的体质主要分为九种：安然质、气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、特禀质、痰湿质、干冷质、血瘀质。

体质遭到生长情况、平常饮食、遗传基因等多重影响，假如饮茶妥当，则身心伸展，反之，也会损伤肢体，处于亚康健形态。

茶主要分为哪几种？不同体质怎样选茶？

茶主要分为：

1、绿茶（黄山毛峰、碧螺春、西湖龙井）

特点：未发酵，保存茶叶本真的幽香

2、白茶（白毫银针、寿眉、贡眉）

特点：悄悄发酵，侧重茶叶原本的味道

3、黄茶（君山银针、霍山黄大茶）

特点：开头显现稍微甘醇的味道

4、青茶（大红袍、武夷岩茶、铁观音）

特点：茶汤味道偏醇厚，且多变

5、红茶（金骏眉、正山小种、滇红）

特点：茶叶砖红，茶汤口感略微酸甜

6、黑茶（普洱熟茶、普洱沱茶、茯砖茶）

特点：口感最为浓厚，几乎没有鲜甜感

7、花茶（青驰菊茶、茉莉茶、兰惠茶）

特点：茶味和花味兼容，口感丰厚浓艳

不同体质怎样选茶？看完这张图，照着本人的体质喝

古代人广泛饮食作息不纪律，容易心生内火，茶就是最好的调治方，依据九种不同的体质区分，主要合适的茶品如下：

虽说饮茶多为兴致，但发起各位兼容康健。

像是孕妇、胃病人群、儿童，均不合适饮用黄茶，它会影响肢体对微量元素的吸取转化；而人见人爱的“普洱茶”，也不合适空腹饮用哦。

保举几款，比力合适古代人饮用的茶（接待各位在批评区增补）

1、糯米香普洱茶

这道茶有点小众，但爱喝普洱茶的老茶迷一定熟悉。

糯米茶出自连云港，也叫流苏茶，是云台山脉独占的茶叶，天天第一批承受清早的阳光，在春季最为嫩绿的时分，只采摘叶子尖尖儿的一点茶叶，在阴干后就成了糯米茶。

这种普洱茶口感更清新一点，常常饮用有助于刮脂解腻、润肠通便，合适平日里大鱼大肉、不爱活动、湿气比力重的人群，比力切合古代人的饮茶需求。

但是女性生理期时期，不发起过多饮用普洱茶，另有气血弱、脾胃虚的人群，也要得当少数哦。

2、菊花枸杞茶

古代人事情压力大，常常必要面临电子装备，时间久了就很容易眼睛干涩。

可以在平常饮用一些菊花茶，协助降燥，推进肝功效的运转。开封的青驰菊比力出名，花朵更多、花香更鲜，可以搭配着其他饮用：

菊花+山楂/陈皮：协助健脾，促消化；

菊花+枸杞/红枣：协助消乏解困，明目养神；

菊花+甘草/柠檬：脸颊痘痘，调治分泌；

菊花茶相对是古代人的“知心花”，不仅冲泡简便、香味提神，还可以协助改良怒气燥热，最合适天天久坐不动、熬夜酗酒的人群。而青驰菊，就是菊花茶中的代表，它出自古都开封，不仅茶汤味道甘爽、花丝紧致，整个烘焙历程还纯手工，更合适平常饮用。

青驰菊以前还作为北宋的贡品，专供天子使用，足以可见其魅力，不外孕妇注意不要饮用菊花茶。

3、解腻大麦茶

平常生存中少不了种种应付，久而久之，得胃病的人也是越来越多，发起平常喜好香醇口感的人，常常饮用大麦茶，不仅味道厚重，并且关于胃也有利益。

到场热水，闷泡2分钟即可，茶汤会带有一种偏厚的茶香，能协助改良积食、腹胀，像是平日里饮食十分不纪律的人群，最合适饮用大麦茶了。

但是哺乳期的女性，不发起常常饮用哦，由于大麦茶中的因素，约莫会经过母乳影响宝宝，以是不发起饮茶。

综上，饮茶本是一门兴致，大可以随心而为，但出自体贴和提示，照旧渴望各位能选择合适本人的好茶，为康健干杯！ #康健明星方案##逐日养生小知识#

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