品茗的这些忌讳，看懂之后让你拥有一个康健的肢体

底下是稀有的品茗忌讳，渴望对爱品茗的茶友，有所协助！

一、铁观音的六个忌讳

1.不易饭前饭后多量饮茶，准确的做法是：餐后一小时再品茗，且不宜过浓。

2.体弱养分不良、血虚患者忌饮茶

3.尿结石患者忌饮茶

4.忌睡前饮茶

5.忌饮隔夜茶

6.忌饮用腐坏茶、头道茶。

二、普洱茶的忌讳

1.不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮

2.普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶

3.刚做好的普洱茶不宜多喝

4.坚持茶具干净很紧张，饮普洱茶莫忘勤洗杯

5.普洱茶宜兼饮，不宜偏饮

6.普洱茶宜长饮，不宜中断

7.普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮。

8.普洱茶宜淡饮，不宜浓饮

9.忌饭前后多量饮普洱茶

10.睡前饮普洱茶要过量

11.忌饮劣质茶或腐坏茶

12.忌饮冲泡次数过多的普洱茶。

三、绿茶的忌讳

1、忌讳喝头遍茶：由于茶叶在莳植与加工历程中遭到农药等不利物的沾染，茶叶外表总有一定的残留。

2、忌空腹品茗：空腹品茗可浓缩胃液，低落消化功效，致使茶叶中不良因素多量入血，引发头晕、心慌、四肢活动疲劳等症状。

3、少喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的兴奋作用，易诱发胃病。存放不敷半个月的新茶更应忌喝。

4、胃寒的人不宜过多饮，过量会惹起肠胃不适。神经健康者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。

5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物团结产生沉淀，拦阻吸取，影响药效。

四、菊花茶的忌讳

1、脾胃虚寒者最好少喝。用菊花沏茶，不宜长时一连饮用，寻常3-5天即可。而体质偏寒的人无碍放点枸杞。

2、阳虚体质的人不克不及常喝菊花茶，假如一味地喝具有清热泻火成效的菊花茶，容易损伤浩气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易惹起胃部不适，招致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不克不及千人一方。

其他茶叶的忌讳，我们会尽约莫补齐的。

那么红茶，黄茶，绿茶，白茶，青茶，黑茶，不同的茶叶，有哪些成效作用呢?

1、红茶

红茶是在绿茶的基本上经发酵创制而成的。

因其干茶色泽和冲泡的茶汤以赤色为主调，故名红茶。

红茶的品种较多，产地较广，依照加工的办法与出品的茶形，主要可以分为三大类：

光阴红茶、小种红茶和红碎茶。

光阴红茶是中国特有的红茶，其光阴两字有双重涵义，一是指加工的时分较别种红茶下的光阴更多，二是冲泡的时分要用充裕的时间徐徐咀嚼。

小种红茶是福建省的特产，有正山小种和外山小种之分。

正山小种产于1000米以上的巅峰，正山小种又可分为东边咀嚼和欧洲咀嚼，东边咀嚼考究的是松烟香，桂圆汤，欧洲咀嚼的松香味则更浓厚，比力合适配薰鱼和薰肉。

红碎茶但是国际茶叶市场的大宗产物，用红碎茶经过机器加工即成国际CTC红茶，这种茶最合适做调味茶、冰红茶和奶茶。

红茶可以协助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消弭水肿，并健壮心脏功效。

在防备疾病方面体现：红茶的抗菌力强

用红茶漱口可防滤过性病毒惹起的伤风，并防备蛀牙与食品中毒，低落血糖值与高血压。

2、黄茶

是一种与绿茶的加工工艺略有不同的茶，多了一道焖堆渥黄工序。

黄茶浸泡后是黄汤黄叶。

黄茶是我国特产，其按鲜叶老嫩又分为黄小茶和黄大茶。

黄茶是沤茶，在沤的历程中，会产生多量的消化酶，对脾胃最有利益，消化不良，食欲不振、懒动瘦削、都可饮而化之。

黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰厚养分物质，对防治食道癌有分明成效。

别的，黄茶鲜叶中天然物质保存有85%以上，而这些物质对防癌、抗癌、杀菌、消炎均有特别后果。

3、绿茶

以相宜茶树新梢为质料，经完毕、揉捻、干枯等典范工艺历程制成的茶叶。

其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调。

按干枯和完毕办法的不同，寻常分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶等四种绿茶。

绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保存了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，维生素等养分因素也较多。

绿茶中的这些天然养分成份，对防朽迈、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特别后果，是其他茶类所不及的。

4、白茶

是一种稍微发酵茶，选用白毫特多的芽叶，以不经揉炒的特异精密的办法加工而成。

白茶的鲜叶要求“三白”，即嫩芽及两片嫩叶均有白毫体现。

成茶满披茸毛，色白如银，故名白茶。

白茶因茶树品种、采摘的标准不同，分为芽茶(如白毫银针)和叶茶(如贡眉)。

接纳单芽为厚料加工而成的为芽茶，称之为银针;

接纳完备的一芽一二叶叶背具有稀疏的白色茸毛加工而成的为叶芽，称之为白牡丹(明白茶品种树，以采自春茶第一轮嫩梢者品格为佳)。

白茶的制造工艺很特别，也是最天然的做法，它不炒不揉，既不像绿茶那样抑止茶多酚氧化，也不像红茶那样促进它的氧化;

而是把采下的新颖茶叶，薄薄地摊放在竹席上置于单薄阳光下，或置于透风透光后果好的室内，让其天然萎凋。晾晒至七、八成干时，再用文火徐徐烘干即可，由于制造历程简便，以最少的工序举行加工，因此，白茶在很大水平上保存了茶叶中的养分因素在原产地的百姓自古就有效白茶下火清热毒消炎症、发汗去湿舒滞避暑、治风火牙疼高烧麻疹等杂疾。

白茶成效具有三抗(抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)三降(降血压、降血脂、降血糖)之保健成效，另有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身成效。