清热解暑好处多 夏饮白茶要事先

唐陈藏器《本草拾遗》：“茶为万病之药”。茶叶入药，由来已久。官方传播着谚语：“白茶一年茶、三年药、七年宝”。白茶茶味平淡，性味寒凉，是茶叶里的宝贝，也是药效功能很好的茶之奇葩。

茶叶入药，由来已久。从尧时太姥娘娘用白茶治麻疹的传说，卓剑舟在《太姥山全志》中按：“绿雪芽，今呼为白毫，……性寒凉，功同犀角，为麻疹圣药，运售他国，价与金埒。”，可以看到，白茶不休以药用被人所知。

官方接纳它制形成清醇的“白茶饼”，因其共同风味和保健作用传播到南洋一带，至今在东南方亚各国享有盛誉。

养分代价

白茶养分代价十分高，主要功效性因素包含茶多酚、黄酮、茶色素、咖啡碱、氨基酸、糖类物质、维生素及矿物质元素等。

福建农林大学周琼琼博士研讨了不同年份白茶的主要生化因素含量，后果标明，制品白茶在储存历程中，其主要生化因素茶多酚、氨基酸、可溶性糖、黄酮类等物质均产生了厘革。

陈年白茶中含有较高的黄酮因素，为老白茶具有比当年白茶更好的保健成效提供了封建依据与实际支持。

炎天喝白茶的三大利益

清热解暑

福鼎白茶是当地传统的解暑饮品，可以令人降火，可以让人清心解烦、安神定志、特别是清热解暑的成效十分突出，说到白茶的清热天然是离不开白茶中的多酚类物质，多酚类物质具有清热消炎成效。并且用水杯冲泡一杯随身携带，十分便利。

抗氧化、防辐射

白茶中含有较多茶氨酸、黄酮类物质，黄酮具有极强的抗氧化后果；光老化是由于皮肤长时遭到日光照射所惹起的侵害，而白茶能好效扫除紫外辐射产生的过量自在基,加强皮肤细胞的抗氧化力,对紫外辐射惹起的细胞损伤具有较好的保护作用。白茶可以说是天然的防晒圣品。

品茗祛湿，白茶固然是首选

白茶的工艺本就是不炒不揉天然发酵，可以最大限制地保存了鲜叶的种种物质，白茶中含有多量的茶多酚、氨基酸、黄酮等多种因素可以比力全盘的被保存。

别的，白茶在储存的历程中,丰厚的内质因素更容易产生分明的转化，其多量的衍生物质，基本上属于小分子，有利于人体肠胃的吸附，兴奋性小；

且老白茶内含的果胶物质远高于别的茶类，它不仅体现很好的吸附性，又能粘结和消弭体内细菌毒素和别的不利物质，同时又能保护胃粘膜，协助消化。由于老白茶在光阴的沉淀里茶性徐徐由寒性转为温性，不仅可以起到温润的作用，老白茶另有助于养胃。

因此，假如常喝白茶，不仅有利于身心康健，也有助于利尿，可以促进体内湿气的消弭。

养生白茶的把戏喝法

炎热的炎天即将到来，为了使您准确地饮用白茶，更好地发扬它解暑、降燥等成效，为您准备了炎天饮白茶小妙招。

【菊斑白茶】用陈年白毫银针和贡菊，一同冲泡，口感清新。菊花清热解毒，陈年白茶性平和，两者同时饮用，功能和谐成效倍增。值得一提的是：菊斑白茶尤其合适热性体质的茶人伙伴！

【冰镇白茶】白茶变冷后也风味十足，可将泡好的老白茶冷却，置入冰箱冷藏，取出饮用时，口感清冷醇和，加上白茶本就具有的精良解渴、防暑、提神作用，冰镇后后果更为明显，在出门的时分您一定要带上一点哦！

【枸杞白茶】在白茶中投放枸杞多少粒，协同冲泡，口感清新。枸杞明目，白茶有抗辐射的成效，两者同时饮用，后果更佳。枸杞白茶合适学生、白领以及长时面临电脑的伙伴们。

【柠檬白茶】在冲泡好的老白茶中滴入柠檬汁，然后加糖，口感酸甜可人，冷藏后味道更佳，柠檬与白茶一样，具有生津祛暑、健胃消食等成效，两者相配后果就更为明显了。您在饱餐之后、必要消食时饮上一杯柠檬白茶那是再合适不外了。

【白茶花茶】在老白茶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等花茶，协同冲泡。后果是在老白茶的陈香之上，弥散花卉的芬芳，使得白茶花茶既醇厚又俊逸，在养生的同时，更增休闲温馨的气氛。注意养颜、喜好浪漫的您，不想来上一杯吗？

【陈皮白茶】在白茶中到场陈皮大概干桔皮，协同冲泡而成，陈皮白茶咀嚼略苦，但可以理气健脾，去燥化痰。陈皮白茶合适必要呼吸道保健的人士。