清肠胃，刮肠油，品茗减肥后果棒棒哒

12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、渴望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你悄悄松松喝掉身上的脂肪。

1.节食者保举喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食品残渣就不敷，偶尔积存几天赋一次，很容易乾燥。保举饮用乌龙茶。

质料：乌龙茶

做法：简便地用开水冲。

成效：助消化、去痰、解酒食平淡之毒、消脂。

2.浮肿者喝薏仁茶

浮肿者喝薏仁茶

浮肿的缘故很多，假如是单纯的水分滞留形成的浮肿，保举饮用薏仁茶。

质料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

成效：清热、利湿、医治水肿。

3.压力形成便秘要喝荷叶茶

压力形成便秘要喝荷叶茶

心情低沉、精力压力大，约莫惹起肠道的敏敏感增长，而产生便秘困扰。保举饮用荷叶茶。

质料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

成效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。(更多实用生存知识，请订阅威信号:bk0102 )

4.节食便秘喝决明子茶

节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功效缓慢的人，(尤其是瘦削节食者在节食减肥时期)宿便容易积在体内，形成便秘。保举饮用决明子茶。

质料：决明子茶

做法：热水冲泡。

成效：清肝明目、利水通便。

5.涨气者喝大麦芽茶

涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅，也能形成腹胀和胃胀，保举饮用大麦芽茶。

质料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

成效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。最出色的微信号：qs620521

6.消脂喝柠檬茶

消脂喝柠檬茶

既能消脂、去平淡，又能美白肌肤。

质料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，到场过量蜂蜜。

成效：消脂肪、助消化、美白肌肤、润泽肺腑。

7.积食喝普洱茶

积食喝普洱茶

胃里积食不化，不仅影响肠胃功效，并且会使脂肪、糖份得不到正常的斲丧而致胖。保举饮用普洱茶。

质料：普洱茶叶、干菊花5朵。

做法：热水冲泡。

成效：协助消化、消弭油脂。

8.护胃喝玫瑰花茶

护胃喝玫瑰花茶

多功效的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

质料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

成效：活血散淤、治肝胃气痛。

9.清火排毒菊花茶

清火排毒菊花茶

清火、减肥最便利的饮品。

质料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

成效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

10.平淡喝陈皮茶

平淡喝陈皮茶

假如一不警惕吃得太多平淡，没干系，泡一壶陈皮茶，去去平淡吧。

质料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

成效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

喝什么茶对皮肤好?喝什么茶可以保养皮肤?

绿茶:祛斑,美白,加强皮肤弹性.(西湖龙井 信阳毛尖 碧螺春)

红茶:加强免疫,相宜冬天饮用.(滇红 宜兴红茶)

乌龙茶:降血脂(可以加白菊花).(安溪铁观音 冻顶乌龙茶 )

黑茶:瘦身.(普洱茶)

白茶:降火.(白牡丹 白毫银针)

黄茶:戒烟.(君山银针 蒙顶黄芽 霍山黄芽)

花茶:减压.(茉莉花茶)

非茶之"茶":排毒.(苦丁茶)

玫瑰花：降火气，可调治血气、促进血液循环、养颜美容，且有消弭疲劳、保护肝脏、胃肠的功效。

熏衣草：可松弛神经、协助入眠，是医治偏头痛的抱负花茶。

茉莉：有提神成效，可安宁心情及舒解忧郁。有慢性支气管炎的人宜多饮用，别的它关于便秘也有协助。

金盏花：抵消化体系溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。有助缓解经痛，发起女性无碍多加饮用。

菩提花：可以减小伤风，有助于医治神经健康、降血压及避免动脉硬化。

紫罗兰：有助于医治呼吸体系疾病，也可以处理因蛀牙惹起的口腔异味。

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