「今天靓汤」下引干冷之邪！三味干冷专药来帮你清火利湿！

用最平凡的食材做最养分的靓汤

夏枯草祛湿汤

主要成效：清肝、利湿

质料（3人）

夏枯草

50g

车前草

50g

绵茵陈

50g

白术

15g

蜜枣

1粒

瘦肉

300g

=步调=

? 药材冲洗、去沙去杂质等

? 瘦肉洗净、切块、飞水

? 汤煲中加水2000ml，到场合有质料，武火煮沸后改文火煲45分钟

? 加少数食盐调味即可

靓汤姐姐的特征点评

在广东，清热祛湿是炎天永久的主题，不仅有扁豆红豆眉豆薏米土茯苓茯苓这些安然的祛湿料，另有鸡骨草、溪黄草、崩大碗、绵茵陈等清热祛湿不错的中草药。像用绵茵陈、薏米为主的祛湿汤就是炎天宠儿。

本年炎天的天下杯球赛的种种出乎意料，信赖很多球迷们早已怒气上炎了，加上这些天一阵低温炙烤、一阵大雨如注，干冷相蒸，肢体吃不消，约莫显现疲劳困重、目赤不适、性情急躁、尿黄便秘等情况，要不思索来一碗祛湿汤呗。

夏枯草辛劳寒，清怒气、明目，正切合怒气上炎，急躁易怒、目赤、头胀偏头痛等症状者；共同通利水道，可使干冷之邪从小便而去，具有清热利湿消肿作用的车前草，以及专治“脾胃二家干冷专药”、清热利湿的绵茵陈，成为一款改良版的祛湿汤。但此三药均为苦寒之物，阳虚、脾胃虚寒者不宜，怕寒凉太过者，可加姜一大块和谐。

逐日福利

周三

8:00-12:00

康健门诊——郭丽娜

儿童康健、孕产养分、亚康健、慢性病调治、中医学药膳调治

周二

8:00-12:00

康健门诊——何盈犀

慢性病养分、亚康健、中医学体质辨证调治

靓汤姐姐团队

团队先容：

靓汤姐姐团队是由广东省中医学院临床养分科几位资深医师构成，旨在将传统中医学精华和岭南煲汤文明相团结，针对种种中医学辨证及体质，推出各款靓汤造福宽大汤粉

郭丽娜

副主任医师

何盈犀

主治医师

许欣筑

主治医师

林淑娴

主治医师

盛雯

医师

●End●

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让我们一同在这里，吃吃，喝喝，聊聊靓汤

快到碗里来

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