这种叶子不得了，可降压、降血脂、防备朽迈和癌变，家家都有！

我百姓间有“不成一日无茶”之说，欧洲人离不开咖啡，中国人离不开茶。小五今天就和各位聊聊绿茶的那些事儿~

绿茶是汗青最早的茶类，指未经发酵制成的茶，保存了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、叶绿素、咖啡碱、氨基酸等养分因素较多，其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主。像西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春、安吉白茶等都属于绿茶。

绿茶养分保健代价

1、降压、降血脂、克制心血管疾病

茶叶中的茶多酚有助于使构成血凝黏度加强的纤维卵白原低落，凝血变清，从而克制动脉粥样硬化;

2、防癌抗癌

茶多酚可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质，对胃癌、肠癌等多种癌症有防备和帮助医治的作用;

3、美容护肤

用茶汁洗脸具有收敛毛孔、抗皮肤老化等成效;

4、减肥降脂

茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，且其丰厚的儿茶素能有助于变小腹部脂肪。

5、提神醒脑

茶叶中的咖啡碱可以兴奋中枢神经，起到提神醒脑、利于思索等后果，且有一定的缓解头痛的作用。

【一天中什么时分喝绿茶最好?】

午后最相宜喝绿茶。

寻常来说，人体在正中午分会怒气繁茂，此时饮用绿茶有助于缓解这一症状，其次，在饭后一个小时，饭前一个小时或睡觉前2个小时也是可以的。

饮茶四大忌讳

1、切忌空腹品茗

空腹品茗会浓缩胃液，低落消化功效，引发头晕、心慌症状。

2、忌直接喝新茶

新茶中含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类物质，对胃肠粘膜有很强的兴奋性，容易诱发胃病。

3、忌用绿茶服药

绿茶会走光的鞣酸会和药物产生化学反响，拦阻吸取，影响药效。

4、切忌喝头遍茶

头遍茶约莫有一定得农药等不利物质残留，最好不要喝。

茶叶是个宝，谁喝谁晓得！小五写这篇文章的时分是中午3点钟，小五决定静静的去泡杯绿茶喝喝。