多品茗可以低落心血管疾病风险？这8种茶，最好别喝！

古代生存中，心血管疾病成为一个严峻的康健成绩。很多人试图经过改动饮食习气来低落心血管疾病的风险。而茶作为一种天下范围内广泛饮用的饮品，常常被以为具有很多康健好处。但是，在茶的天下中，并非一切茶都合适每一局部饮用。内幕上，关于某些茶叶，我们发起您尽力制止饮用。

1. 大蒜茶：传统上，中医学以为大蒜具有降压、降脂、通络的作用。但是，大蒜茶约莫会招致口吻不佳和胃肠不适等成绩，尤其是在多量饮用时。

2. 百合茶：百合茶常作为中医学方剂的药材之一。固然百合有一定的清热滋阴作用，但关于一些体质较弱的人来说，长时饮用百合茶约莫招致腹泻、消化不良等成绩。

3. 龙井茶：龙井茶因其共同的香气和味道而备受喜好。它被广泛以为具有抗氧化和降脂作用。但是，多量饮用龙井茶约莫招致失眠和心火繁茂等成绩，尤其是关于容易上火或体质偏燥的人。

4. 白毫银针茶：白毫银针茶以其文雅观性和宝贵性而出名。它被以为具有抗氧化和美容养颜的成效。但是，假如您患有肝病或肝功效不全，饮用白毫银针茶时应审慎，由于它约莫会对肝脏产生负面影响。

5. 藏红花茶：藏红花茶以其共同的香气和色泽而遭到人们的喜好。它被以为具有平静和缓解心情的作用。但是，关于一些体质寒凉大概容易气血瘀滞的人来说，过量饮用藏红花茶约莫招致经血不调、痛经等成绩。

6. 菊花茶：菊花茶以其斑斓的花朵和清冷的实质而广受接待。它被广泛以为具有清热解毒、舒肝明目标成效。但是，关于容易过敏的人来说，长时多量饮用菊花茶约莫招致过敏反响，如皮肤红肿和呼吸困难。

7. 薄荷茶：薄荷茶以其清冷的实质和共同的香气而备受喜好。它被广泛以为具有消食健胃、解毒清热的作用。但是，关于一些患有胃溃疡大概胃酸过多的人来说，饮用薄荷茶时要审慎。薄荷茶中的因素会兴奋胃酸分泌，约莫招致胃痛和消化不良。

8. 麦冬茶：麦冬茶以其清热润肺、滋阴生津的成效而遭到人们的喜爱。但是，关于一些肢体寒凉大概阳气健康的人来说，过量饮用麦冬茶约莫招致腹泻和腰膝酸软等成绩。

了解这些茶的使用忌讳后，我们照旧有很多其他品种的茶可以选择。保举一些合适大大多人饮用的茶：绿茶、红茶、普洱茶、铁观音等。固然，假如您有特别的康健成绩或体质，最好扣问中医学师大概专业人士的意见，以确定合适您一局部需求的茶叶。

总之，茶关于低落心血管疾病风险具有一定的好处。但并非一切茶都合适每一局部饮用。关于这8种茶，发起您制止长时或多量饮用，以免带来负面影响。选择切合的茶叶，并注意一局部体质和康健情况，才干更好地享用茶的康健好处。

#康健#

参考文献：

1. 张欣, 李伟, 王五. 花卉茶的研讨综述[J]. 中国花卉园艺, 2019, 201(5): 26-31.