12种最刮油的茶，让你悄悄松松喝掉身上的脂肪

12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、渴望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你悄悄松松喝掉身上的脂肪。

节食者—乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食品残渣就不敷，偶尔积存几天赋一次，很容易乾燥。保举饮用乌龙茶。

质料：乌龙茶

做法：简便地用开水冲。

成效：助消化、去痰、解酒食平淡之毒、消脂。

浮肿者—薏仁茶

浮肿的缘故很多，假如是单纯的水分滞留形成的浮肿，保举饮用薏仁茶。

质料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

成效：清热、利湿、医治水肿。

压力形成便秘—荷叶茶

心情低沉、精力压力大，约莫惹起肠道的敏敏感增长，而产生便秘困扰。保举饮用荷叶茶。

质料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

成效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

节食便秘—决明子茶

肠子蠕动功效缓慢的人，(尤其是瘦削节食者在节食减肥时期)宿便容易积在体内，形成便秘。保举饮用决明子茶。

质料：决明子茶

做法：热水冲泡。

成效：清肝明目、利水通便。

涨气者—大麦芽茶

体内排气不畅，也能形成腹胀和胃胀，保举饮用大麦芽茶。

质料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

成效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

消脂—柠檬茶

既能消脂、去平淡，又能美白肌肤。

质料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，到场过量蜂蜜。

成效：消脂肪、助消化、美白肌肤、润泽肺腑。

积食—普洱茶

胃里积食不化，不仅影响肠胃功效，并且会使脂肪、糖份得不到正常的斲丧而致胖。保举饮用普洱茶。

质料：普洱茶叶、干菊花5朵。

做法：热水冲泡。

成效：协助消化、消弭油脂。

护胃—玫瑰花茶

多功效的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

质料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

成效：活血散淤、治肝胃气痛。

清火排毒—菊花茶

清火、减肥最便利的饮品。

质料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

成效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

平淡—陈皮茶

平淡喝陈皮茶。假如一不警惕吃得太多平淡，没干系，泡一壶陈皮茶，去去平淡吧。

质料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

成效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

食肉者—山楂茶

山楂茶对喜好吃肉的瘦削者更合适。

质料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

成效：能消弭油脂、协助分泌体内废物，散淤化痰。

利尿降脂—酸溜根茶

相对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既到达减肥的目标，又享用酸酸甜甜的好味道。

质料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

成效：利尿降脂，适於瘦削者和高血压者。

喝什么茶对皮肤好?喝什么茶可以保养皮肤?

绿茶:祛斑,美白,加强皮肤弹性.(西湖龙井 信阳毛尖 碧螺春)

红茶:加强免疫,相宜冬天饮用.(滇红 宜兴红茶)

乌龙茶:降血脂(可以加白菊花).(安溪铁观音 冻顶乌龙茶 )

黑茶:瘦身.(普洱茶)

白茶:降火.(白牡丹 白毫银针)

黄茶:戒烟.(君山银针 蒙顶黄芽 霍山黄芽)

花茶:减压.(茉莉花茶)

非茶之"茶":排毒.(苦丁茶)

玫瑰花：降火气，可调治血气、促进血液循环、养颜美容，且有消弭疲劳、保护肝脏、胃肠的功效。

熏衣草：可松弛神经、协助入眠，是医治偏头痛的抱负花茶。

茉莉：有提神成效，可安宁心情及舒解忧郁。有慢性支气管炎的人宜多饮用，别的它关于便秘也有协助。

金盏花：抵消化体系溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。有助缓解经痛，发起女性无碍多加饮用。

菩提花：可以减小伤风，有助于医治神经健康、降血压及避免动脉硬化。

紫罗兰：有助于医治呼吸体系疾病，也可以处理因蛀牙惹起的口腔异味。

春季饮花茶

春天大地回春，万物清醒，人体和大天然一样，处于舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温，春饮花茶可以分发漫漫冬天积郁于人体之内的冷气，促进人体阳气生发。花茶香气浓厚，香而不浮，爽而不浊，令人精力奋发，消弭春困，提高人体性能听从。

炎天饮绿茶

炎天烈日低温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液斲丧大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功效。

绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，味道甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等养分因素，饮之既有消暑解热之功，又具增加养分之效。

春季饮青茶

秋每天气干枯，"燥气适时"，常使生齿干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，合适秋日气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，好效扫除体内余热，规复津液，对金秋保健大有利益。青茶汤色金黄，表面瘦弱匀称，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。

冬天饮红茶

冬天气温低，冷气重，人体生感性能减退，阳气渐弱，对能量与养分要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病才能，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。

红茶性味甘温，含有丰厚的卵白质，冬天饮之，可补益肢体，善蓄阳气，生热暖腹，从而加强者体对冬天气候的顺应才能。

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