三款茶，帮你消灭体内湿气！

体内有湿气，或跟平常饮食、天气、一局部体质都有干系。怎样祛湿?很多人会说可以团结活动和喝一些中药来祛湿。

但是，喝药本身就不是太好，是药三分毒;别的，另有些不爱活动的伙伴。

以是，无碍喝些茶往复除湿气，由于品茗利尿、行气，尿液可以消弭体内湿气，行气更是体内排湿的最好途径。

1、绿茶

绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限制地保存鲜叶的种种物质，绿茶中多量的咖啡碱、茶多酚等多种因素可以比力全盘的被保存。因此，假如喝绿茶，更有利于利尿，好比：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国出名茶叶。不外，绿茶性寒，关于体质本身是寒性的伙伴一定要注意少喝。胃不佳的茶友，也应眷注本人的胃，如发觉不适，也少喝或不喝。关于正常群体，体质一旦有所改良，可以思索与别的茶一同喝，上午喝绿茶，中午喝别的茶。

2、乌龙茶湿气重的人大多脾胃功效不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以协助行气，固然，不管什么茶都有利尿功效。以是，排湿功效也相当不错。

3、普洱茶

普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的兴奋性比力大(经存储转化的不会)，也有一些人喜好熟普洱，只是要有一二年的时间陈化去一下杂味，喝起来会惬意一些。普洱茶是颠末发酵并可以存储转化的一种茶叶，熟普洱茶对肠胃有保护作用且属于暖性茶叶，这两种茶火气不大，一样可以协助消灭湿气。（泉源：茶语网）