白毫银针代表大师是(以指为针防中风，85岁国医大师石学敏院士被誉为“鬼手神针”)--茶百科

以指为针防中风，85岁国医大师石学敏院士被誉为“鬼手神针”

泉源：【生命时报】

本报特约记者常颖慧何佳

最新数据体现，脑卒中(俗称“中风”)发病邪恶，每年夺走我国190多万患者的生命。脑血管病现在位列百姓殒命缘故之首，此中脑卒中是单病种致残率最高的疾病。几千年来，中医学药在中风的防备和医治上发扬了紧张作用。本期，《生命时报》特邀我国出名中医学针灸学专家，被誉为“鬼手神针”的85岁国医大师、天津中医学药大学第一从属病院光荣院长石学敏院士，具体解说中医学药怎样医治中风病。

针灸治中风名扬外洋

石学敏出生于天津市，幼年时就发愤要成为一名治病救人的医生。高考以精良成果考入天津中医学学院(现天津中医学药大学)后，精研中医学经典，有疑问喜好追根究底。毕业后，分派到天津中医学药大学第一从属病院事情至今。刚到场事情2年的石学敏，被派到北京到场卫生部举行的举国针灸研讨班，正是这次时机，让他对中医学的认知有了质的奔腾，对针灸产生了浓厚兴致。用他的话说，“针灸范畴还存在很多空缺陷”。石学敏决定选择发病率高、严峻影响患者活着质量的中风病为打破口，潜心研讨针灸。在接济非洲国度阿尔及利亚时期，国防外长萨布摔伤，医治后果欠佳，瘫痪在床。石学敏用了两根银针，让卧床的萨布双腿有了知觉。

中风，中医学上指人忽然显现昏倒、跌倒、扑倒、半身不遂、口歪眼斜等一系列症状。石学敏以为，中风的基本病机为“窍闭神匿，神不导气”，应从脑论治中风，由此创建“醒脑开窍”针刺法。“醒脑开窍”针刺法的主穴为双侧内关、人中、患侧三阴交。三穴先刺双侧内关，直刺0.5~1寸，接纳捻转提插相团结的泻法，施术1~3分钟。继刺人中，用雀啄泻法，至堕泪或眼球周围充溢泪水为度。三阴交沿胫骨后缘进针，针尖向后斜刺与皮肤呈45度角，进针0.5~1寸接纳提插的补法，至患侧下肢一连抽动3次为度。辅穴取患侧极泉、尺泽、委中，极泉穴直刺进针1~1.5寸，用提插泻法，以上肢抽动3次为度，尺泽穴同极泉穴，委中取仰卧位直腿举高取穴，进针1~1.5寸，接纳提插的泻法，以患侧下肢抽动3次为度。

1998年，“醒脑开窍”针刺法被国度中医学药办理局建立为“十大科技后果推行项目”，推行到国表里。石学敏表现，针刺在急性期可变小梗死体积，促进侧支循环创建，增长脑血流量，改良神经功效缺损，促进病灶临近地区的脑细胞增殖。“在急性缺血性脑卒中医治中，应早前积极接纳针刺医治，对低落脑卒中患者残障水平、变小平常对他人依托性，提高生存质量具有精良疗效。”

很多人以为，针灸得去病院，但是不然。石学敏说，用银针兴奋穴位为“针刺”，用手指兴奋穴位叫“指针”，前者的确得在专业医师利用下举行，但后者本人在家就可以做，功效一样。“对老百姓来说，可实验学习‘指针’养生保健。”

四组数据报告你中风为何高发

天下卫生构造观察后果体现，中国脑卒中发病率排名天下第一。毕竟为何?石学敏列出以下四组数据，大概可看出眉目。

紧缩压每上升10毫米汞柱，脑卒中风险增长53%。对举世61一局部群约100万人察看，均匀随访12年的研讨体现，紧缩压每上升20毫米汞柱或舒张压每上升10毫米汞柱，脑血管病风险倍增。对亚洲人群的研讨体现，紧缩压每上升10毫米汞柱，亚洲人群的脑卒中产生风险增长53%。因此，高血压是我们防备脑卒中的第一要素。

糖尿病与脑卒中风险挂钩。糖尿病能明显增长缺血性脑卒中及颅内出血的风险，并随糖尿病病史延伸，心脑血管病风险逐年增长。糖尿病前一阶段(包含空腹血糖受损或糖耐量受损)与脑卒中风险增长也明显干系。

血脂特别是独立伤害要素。血脂特别是招致动脉粥样硬化的紧张要素之一，血脂中血清总胆固醇或低密度脂卵白是缺血性脑卒中的独立伤害要素。

器重心房哆嗦。心房哆嗦所致脑卒中占一切脑卒中的20%。在非瓣膜病心房哆嗦患者中，缺血性脑卒中的年产生率约为5%，是偶然房哆嗦患者的2~7倍。而瓣膜病心房哆嗦脑卒中的产生率是偶然房哆嗦患者的17倍，随着年事增长，风险增高。

防备中风的心得了解

防治中风方面，源于观察研讨和生存实践，85岁高龄的石学敏有很多心得了解。

古代人要培养活动习气。石学敏十分热爱活动，年轻时打篮球，是校篮球队队长，照旧游泳健将。如今固然以前85岁，仍然天天坚持2万步以上的活动量，伙伴圈微信步数总是第一名。“古代人要培养活动习气，坚持纪律、过量的活动。”石学敏重申，久坐对肢体十分拦阻，坐一两个小时，要站起来活动几分钟。假如在室外活动，不要过早或空腹活动，要等太阳升起或饭后1小时再开头。

饮食中蔬菜比例高一些。石学敏的平常饮食中，蔬菜比例最高，再搭配肉、奶等卵白质，烹调办法低糖、低盐，主食多样且限量，每餐七分饱。他表现，古代人的饮食办法存在很多成绩，高糖、高油、高盐、高脂增长了胰岛素反抗，为瘦削、心脑血管病等疾病埋下了祸根。因此，高血压患者应选择低钠饮食。糖尿病患者主食定量、粗细搭配，增长全谷物及杂豆类;逐日蔬菜500克支配，两餐之间选择低血糖指数水果;常吃鱼禽、蛋类，畜肉过量，限定加工肉类;逐日饮用奶类或豆类;足量饮水，限定饮酒;定时定量进餐，控制进餐速率。

人际干系上宽厚端庄、求同存异。石学敏不休重申要把目光放到事情变上，要心胸开阔地表对统统人和事。具有精良的心情调治才能是做功德变的基本之一，也是养生的紧张地点。中医学以为，心情跟很多疾病的产生、提高干系，长时精力告急对高血压、糖尿病、脑卒中等疾病的产生都是拦阻要素。石学敏常常说，遇事不要急躁，冷静决定，坚决实行，抓大放小。有失败错误，总结履历，不外分纠结。面临褒奖和荣誉，也不要过分自喜，自满得意。人际干系上要宽厚、端庄，在了解的基本上了解，求同存异。

天天睡够8~10小时。石学敏平日再忙，天天也会坚持8~10小时的就寝。用他的话讲，“这是我能一直坚持丰沛精力的紧张缘故”。石学敏表现，大天然有春生、夏长、秋收、冬藏的纪律，人就寝也要与天然同步。春夏为阳气生发，人要夜卧早起;秋冬阳气保藏，人要早卧晚起;子时(夜晚11点至越日清早1点)是就寝的最佳时间。

《黄帝内经》言：“五脏之道，皆出于经隧，以行血气。血气不和，百病乃厘革而生，是故守经隧焉。”石学敏表现，防备中风，除了外表提到的要求，按摩穴位后果也不错。

降压：按揉太阳、百会、风池、曲池、内关、足三里，用大鱼际擦抹胸锁乳突肌、用小鱼际从前额至耳后按摩。改良脑部供血：按压翳风、风池、天柱。

石学敏特别重申，30岁以上人群且有高血压、脑卒中家属史者，应增长丈量血压的频率。同时，器重正常血压高值(紧缩压120~139毫米汞柱或舒张压80~89毫米汞柱)。脑血管病高危人群应定期检测血糖、血脂，注意戒烟。假如忽然手臂抬不起来、走路肢体不屈衡或语言不清晰等，要警惕对否为急性脑血管病，及时就诊。

“石氏指针法”防备中风

指针按翳风

地点：位于颈部耳垂后方，乳突下端前线凹陷中。

办法：双手向后做护住头枕部状，两个大拇指在翳风按揉3分钟，直到翳风部位发热。

指针按风池

地点：位于胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中。

办法：双手向后做护住头枕部状，两个大拇指在风池按揉3分钟，直到风池部位发热。

指针按天柱

地点：位于后发际线正中旁1.3寸支配。